Minha princesa esta crescendooo....

Te amo amor !

segunda-feira, maio 30

DESAFIO DIA DOS NAMORADOS !

Visitando os blogs vi o desafio do Nando Neri (http://nandoneri.blogspot.com/2011/05/projeto-namoro-light-emagreca-para-seu.html#more) e achei mara!!!

Uma vez que da um incentivo e tantoooooo !

Bom o peso é o mesmo 104 kg.

Na alimentação vou continuar como estou ...salada...integral
Atividade Fisica 3x por semana !
Abdomem: 116 -  vixiiii
Quadril: 122
cintura: 106

´E isso AI "

Bjs

O que um bife a parmegianna pode causar na saude !!!

Boa tarde meninas !!!!


Esta frase tem tudo a ver, como vcs podem ver no meu cardapio de ontem, almocei na casa da minha mamae, e comi parmegianna ate então foi tudo em dose moderada, tava beleza.

Quando cheguei na academia hoje a enfermeira mediu minha pressão e estava 13x9...já estava controlada nos 12x8 mas um deslize meu...subiu a pressão.
Agora o cuidado tem que ser redobrado !!!Não se pode brincar !!!

No mais a RA esta muito boa e a Af melhor ainda !!!

Cardapio:
Café
1 pacotinho de club social e café com leite desnatado

Lanche:
1 banana

Almoço:
salada de tomate+beterraba+cenoura+abobrinha
macarrão de soja no alho e oleo + charuto de repolho+ suco de laranja
torta de banana e aveia

Lanche

Jantar

Beijocas !!!


domingo, maio 29

Domingãoooo friooooooooooooooooooo

Bom dia meninas !!

Consegui postar hj, que milagre !!!

Esta td bem, estou trabalhando e vou almoçar na minha mãe....tem partmegianna de frango....é só comer moderadamente que td vai dar certo....

Ontem eu e meu marido estavamos com vontade de pizza......
Pensa que fiquei com a consiencia pesada ?? NÂOOOO !!!
Sabem porque ? Normalmente em casa chamamos uma pizza gigante 1/2 milho com queijo e catuoiry e 1/2 portuguesa.
Chamamos uma grande somente de mussarela, comeu eu, ele e a Juju e ainda sobrou ! Grande avanço !!!

Estou tendo um certo problema com adoçante, esta me dando dor de cabeça......preciso substituir o açucar comum, por enquanto estou usando....

Bom domingo pra todas !!

Cardapio:
Café da manhã
Vitamina de banana + maça + aveia + 1 fatia de pão ligth com queijo minas light

Lanche
1 copode cafe preto com açucar

Almoço
1 bife médio a parmegiana + 2 colheres de arroz + 2 pedaços de guludice de torta de limão

Jantar
Sequilhos caseiro e leite denatado com café
Bjs

sábado, maio 28

E chegou o fim de semana !!!

Bom meninas, um bom final de semana !Vamos nos segurar heim !!!

Bom hj vou almoçar no restaurante natural, amanhã na casa da minha mãe...afff rs

Depois conto !

Cardapio:

Café:
1 copo de vitamina mamão e banana + 1 fatia de pão ligth com queijo branco ligth

Almoço:
alface + tomate + arroz integral +salada mista + pedacinho de torta vegana de ricota+ suco de abacaxi com hortelã.

Lanche
30 gr de chocolate branco

Jantar
2 fatias de pizza de mussarela e 1 copo de coca-cola
1 bola dde sorvete de ferrero rocher
Bom final de semana para vcs !!

Bjs

sexta-feira, maio 27

caminhando firme e forte..NA MEDIDA CERTA rsrsrs

Bom dia amadas !

Bom hj levei a filha pra escola e fui pra academia, minha serie estava pronta !!!
Ate q tava boa, nao estou cansada nem com dor !

Mas a RA ta muito boa graças a Deus !

Cardapio:

Café:
Vitamina (leite denatado, mamao e banana)

Lanche:
1 maçã

Almoço:
arroz integral + abobrinha refogada + grão de bico + salada de tomate e beterraba.
Banana amassada com aveia.
Gula: 5 biscoitinhos de nata q minha irmã fez ....

Lanche:
Banana amassada com aveia
1 pão de sal sem miolo e com 2 fatias de mussarela + café

Jantar:
1 paoziho do couvert +2 espetinhos de file mignon + 1/2 espetinho de frango + 1 suco de abacaxi natural + 1 brigadeiro que roubei da juju....(fomos em um espetinho aqui na minha  cidade,me comportei rs) 


No mais é isso.....vou me comportar no fim de semana eu creio !
Vou visita-las agora !

Bjs

quinta-feira, maio 26

Comida vegana ! PESAGEM DO DESAFIO

Bom dia meninas !!!
Pesagem na academia: 104 kg...afff


Bom ontem consegui fazer tudo certinhooo graças a Deus....

Estava eu, lendo sobre a comida do restaurante vegetariano que estamos almoçando e chama - se comida vegana, este estilo de vida dos vegetarianos é muito interessante, porem não me agrada pelo fato de gostar de derivados do leite....
Porem notei que meu intestino esta respondendo bem, antes ia ao banheiro 1 vez por semana.Ontem almocei e fui ao banheiro e hoje fui de novo...ponto positivo !!!!!

Não acordei com dore musculares por causa da AF, graças a Deus !!!

O marido tambem esta seguindo, ele fez avaliação e a unica parte do corpo dele que tem gordura é na barriga, o pior lugar pra quem tem historico de cardiacos na familia ......
Ele tem 104 kg tem que pesar 95...moleza não acham ????????

CARDAPIO DE HJ !!

Café
café com leite desnatado e 1 fatia de pão integral
Lanche
1 laranja
Almoço
Yakisoba vegano+ almondega de soja +alface e beterraba
Lanche
1pão de sal sem miolo com margarina e 1 copode cafe c leite desnatado
Jantar previsto
Arroz integral + refogado de abobrinhae chuchu
Ceia
1 gelatina

Beijos

quarta-feira, maio 25

PESO, PORCENTUAL E GORDURA E AVALIAÇÃO FISICA

Boa tarde meninas !!!

Hoje fiz a tal avaliação fisica.....é foi pessimo...a obesidade faz muito mal !!!!!
Estou com 104 kgs, disso 35 kgs é gordura, meu abdomem esta acima do permitido !Pressão alta !!!

Nossa, nunca me fizeram uma avaliação fisica deste jeito ! Cada dobrinha, cada cm !!!

Ai o professor que é o Robson do V news (http://www.vnews.com.br/blog.php?id=31), sugeriu uma alimentação balanceda (NOVIDADE) e esta fazendo minha serie de exercucios 3x por semana, tenho 4 meses para melhorar estes resultados.
Me pediu exame de tireoide, e antes e depois dos exercicios medir a pressão...
Nos apresentou um restaurante vegetariano, que não trabalha com proteina animal.Almoçamos lá hoje e a comida é bem saborosa.

Confesso que fiquei assustada , pois agora não se trata apenas de estar bonita...esta afetando minha saude !!!

Cardapio de hoje:

Café da manhã:
Café com leite desnatado e adoçante
Almoço:
1/2 abobrinha recheada com carne moida de soja
5 colheres de arroz integral
2 colheres de farofa vegetariana
2 colheres de lasbnha de queijo Tofu.
Lanche
café com 2 fatias de pão integral e 1 fatia de queijo mussarela.
Jantar
3 colheres de arroz integral,1 colher de feijão, salada de beterraba, 1 salsicha.
Para o desafio vou ter que alterar o peso e meta !

Bjs

terça-feira, maio 24

Novidades, dieta francesa

Ola meninas, com a RA vai indo bem, ainda não me pesei, vou pesar só as quintas para o desafio.

Estava lendo no site da boa forma  e achei bem interessante a dieta francesa.
Segue a materia:

Novíssima: Dieta francesa

A fórmula é dividida em quatro etapas e garante resultado prolongado. Conheça a verdadeira dieta emagrecedora das francesas
Você já tentou todos os tipos de dietas e nunca conseguiu emagrecer? Tentou cortar os carboidratos, aderiu aos chás e shakes e não alcançou o resultado esperado? Pois bem, se você estiver disposta a começar um novo tratamento, o médico francês Pierre Dukan, autor do livro “Eu não consigo emagrecer – A verdadeira dieta das francesas”, que está sendo lançado no Brasil, apresenta uma nova fórmula emagrecedora: o Plano Protal.
Mesmo tendo um nome complicado, a dieta possui uma estratégia que fará você emagrecer sem deixar de comer um só alimento, garante o autor. Não acredita? A fórmula consiste em um regime de alternância de proteínas, dividida em quatro fases.
Como funciona o Plano Protal?
O Protal – junção das palavras proteínas e alternância (prot + al) – é uma dieta de poucas privações. Dispensa pesar os alimentos e contar as calorias, além de permitir uma liberdade total sobre certo número de alimentos comuns. “Não é apenas uma dieta, mas um plano de emagrecimento global”, diz o autor.
O Plano Protal é composto por quatro etapas sucessivas, conforme relata Pierre Dukan:
Fase I
A primeira fase é a de ataque, com a “dieta de proteínas puras”, que permite um deslanchar relâmpago, praticamente tão rápido quanto o jejum ou a dieta de proteínas em pó, mas sem os seus incovenientes.
Fase II
É um período intermediário, mantido com a “dieta de alternância de proteínas”, que permite atingir sem interrupção e sem pausas o peso determinado ou escolhido.
Fase III
É uma dieta de consolidação do peso obtido, destinada a prevenir o fenômeno de recaída que ocorre sempre que há uma perda rápida do peso, uma vez que o corpo tende a retornar o peso perdido com muita facilidade, períodos de grande vulnerabilidade cuja duração é de precisamente dez dias para cada quilo perdido.
Fase IV
Enfim e principalmente, uma estabilização definitiva repousa em uma medida de segurança simples, pouco limitada e indispensável para conservar a perda de peso: um dia fixo por semana de dieta Protal, que deverá ser seguido toda quinta-feira pelo resto da vida, representando sem dúvida em regra rígida e não negociável, mas suficientemente eficaz para ser aceita por um tempo tão longo.
Veja o que é permitido em cada etapa:
FASE I:
Dieta de Ataque
1.O período pode variar de um a dez dias, você poderá consumir oito categorias de alimentos (veja lista abaixo)2.Dessas categorias, você poderá comer o tanto que quiser, sem nenhuma restrição, a qualquer hora do dia
3. É permitido misturar esses alimentos entre si, sem que haja algum problema
4. Esqueça que está fazendo a dieta, por enquanto, e saiba que, num futuro próximo, todos os alimentos voltarão a fazer parte da sua vida
5. Concentre-se no que é permitido e esqueça o resto
6. Varie sua alimentação, ataque esses alimentos na ordem do que bem entender. A palavra de ordem é simples e inegociável: tudo o que está mencionado na lista, que se segue, é seu, totalmente seu
Confira os alimentos permitidos durante a Dieta de Ataque:
- Carnes magras
- Miúdos: fígado, rins e língua de vitela
- Todos os peixes, gordurosos, magros, brancos ou não, crus ou cozidos
- Carnes brancas, como aves e coelho
- Todos os frutos do mar
- Presuntos magros, peito de peru, embutidos ligth
- Ovos
- Laticínios magros
- Água não salgada
- Adjuvantes: café, chá, vinagres, temperos, ervas, limão (mas não em bebida), sal e mostarda (com moderação)
FASE II:
Dieta de Alternância
Continue consumindo os mesmos alimentos da dieta de ataque e acrescente vegetais crus ou cozidos, sem restrição de quantidade, de mistura ou de horários, como, por exemplo, tomate, pepino, rabanete, espinafre, aipo, erva-doce, todas as alfaces, acelga, berinjela, abobrinha e pimentão.Outra dica, dada pelo autor, é que, durante toda a fase intermediária, é necessário alterar períodos de proteínas com vegetais e períodos de proteínas sem vegetais, até a obtenção do peso desejado.
FASE III:
Dieta de Transição
Segundo Pierre, a duração da dieta de transição é calculada em função do peso perdido. Isso significa: dez dias para cada quilo que se foi. Se você perdeu 20 quilos, deverá seguir esta dieta por vinte vezes dez dias, ou seja, duzentos dias, ou ainda durante seis meses e vinte dias.
Importante: durante todo o período de consolidação do peso, você seguirá o mais fielmente possível a dieta indicada a seguir. E e lembre-se: você poderá consumir à vontade esses alimentos:
- carnes magras
- peixes e frutos do mar
- aves, com exceção do pato e do ganso
- ovos
- laticínios magros
- dois litros de água
- vegetais cozidos e crus
Dica:
Duas vezes por semana, você terá a possibilidade de fazer uma boa refeição, como bem entender e com toda a liberdade. Mas, são duas refeições, não dois dias liberados!
FASE IV:
Dieta da Consolidação
A duração da dieta de transição é calculada em função do peso perdido, tendo por base dez dias da nova dieta por quilo perdido, explica o autor. Ou seja: se você perdeu 5 kg, deverá seguir a quarta fase por 50 dias, pois 5 vezes 10 é igual a 50.
Veja os alimentos permitidos durante esta fase:
- Alimentos protéicos da dieta de ataque
- Verduras da dieta intermediária
- 1 porção de frutas por dia, com exceção de banana, uvas e cerejas
- 2 fatias de pão integral por dia
- 40 gramas de queijo
- 2 porções de féculas por semana
- Gigô ou um corte de porco
MANUTENÇÃO:
Dieta de Estabilização definitiva
Você poderá voltar a ter uma alimentação normal. Ufa! Mas somente em seis dias da semana, claro, mantendo os bons reflexos adquiridos durante a dieta. Logo, um dia por semana é necessário manter a dieta de proteínas puras (dieta de ataque), de maneira regular e para o resto da vida.
Outra regra: Tome, para o resto da vida, três colheres de sopa de farelo de aveia, diariamente. Porque, “não seguir à risca essas duas medidas que formam um dos pilares do Plano Protal acarreta certamente em voltar a médio prazo a recuperar todo o peso perdido”, completa Pierre, que dá exemplos de cardápio em seu livro.
Pierre Dukan é médico neurologista, na França. E é autor do livro “Eu não consigo emagrecer – A verdadeira dieta das francesas”, da Editora Ediouro.

Veja exemplos de cardápio (Boa Forma abr/11)

segunda-feira, maio 23

Agora estamos juntas !! Desafio de inverno 100 % light

Agora é pra valer, este é o desafio !!


Estou dentro do desafio " MAIS MAGRA E BONITA NO INVERNO"
Peso atual: 104,0 Kg
Peso meta: 90,0 Kg
 
MINHA LISTA DE DEDICAÇÃO
 
1- FAZER ACADEMIA 3X SEMANA
2- PASSAR CREME REDUTOR E ANTI-CELULITE
3- CUIDAR DA MINHA PELE
4- FICAR BEM ATENTA A TUDO QUE ME IMPEDE DE ALCANÇAR MINHA META
5- SER MAIS DISCIPLINADA
6- SER MAIS PACIENTE
7- FAZER O MELHOR POR MIM EM TODOS OS SENTIDOS
8- ME VALORIZAR MAIS  E DAR MENOS IMPORTÂNCIA
9- ME ARRUMAR MAIS
10- PREPARAR ALIMENTOS QUE VÃO ME AJUDAR
11- NAO ME SABOTAR

EU VOU VENCER!!!!

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Quanto ao meu fim de semana, foi bom !
No domingo comi sequilhos caseiro com chocolate quente !
Mas nada exagerado !!
Foi bom sim, to animada !
Só não deu certo de fazer a avaliação na academia, foi desmarcado..affff

mas to aki, firmeeee...

Bjs

sábado, maio 21

Sorteio paleta de sombra de 120 cores !

Ai gente meu sonho é uma paleta de sombras 120 cores !!
Não ganho nem rifa de cosméticos kkkkkkkk

Mas quem sabe é minha grande chance:

Ta rolando sorteio para 100 seguidoras no blog da Reh: http://blogdareh.blogspot.com/p/sorteios.html

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sexta-feira, maio 20

Novo desafio !

Adoro estar animada !
Ai, fuçando  nos blogs e encontrei um desafio mara !! Logico que me ofereci né ?rsrsrsr

Achei minha cara, com o momento que estou passando !!

Ai vou colocar a foto do antes como sugerido e fiz a lista dos alimentos que me fazem comer mais:

1- batata frita
2- sorvete
3- pipoca
4-chocoltae
5- pão de queijo
6- lasanha
7- misto quente
8- bis
9- pão frances
10- salgadinho de festa

Sugestões:
Exercicios 3 x por semana
Tomar no minimo 1 litro de agua
Comer frutas e legumes
Preferir asssado e grelhados
De preferencia comer de 3 em 3 horas
Evitar refrigerantes
Evitar tomar liquidos junto com a comida.


Esta foto foi tirada semana passada, então já vale bem como "antes".
Minha avaliação fisica na clinica que comentei é na segunda de manhã !!!

Amanhã volto e posto o cardapio de hoje !!

Beijos

MINHA CONHECIDA PERDEU 50 KGS EM 1 ANO E MEIO !!!

Bom dia meninas !!!

Estavamos eu e meu marido aqui no escritorio e estavamos tentando arrumar um restaurante para um funcionário que mora sozinho comer por mes.
Ele se lembrou que na epoca que estavamos separados (ah, a sentença do cancelamento do divorcio saiu ontem \o/ ) ele comia em um restaurante e a moça fazia um preço bem legal !
Conversa vai, conversa vem.....ela me falou que perdeu 50 kg !!!
E mais que depressa o assunto ja mudou né.......ele tirou paes e massas do cardapio e entrou em uma academia que tem aqui na minha cidade chamada cardio center.Com acompanhamento de nutricionista, cardiologista e um personal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Por R$ 75,00 mensais !!!!!!!!!!!!
Meu esposo já foi ver, devemos começar na segunda !!! Tomara que de certo !!!
Fiquei bem animada, pois com acompanhamento é bem melhor.As academias que frequentei ate hoje, me passavam as series eu chegava, fazia e ia embora,acho que ate deve ser por isso que da um desanimo empo depois......

O que importa que estou animada !!!

Ontem dei uma jacadinha no strogonoff na casa de uma amiga.... hihihihi

Mas conto as novidades em breve !!!

Beijos

quinta-feira, maio 19

Ai que friooo, ai que fomeeeee !!

Gente, o frio da vontade de comer coisas gostosasssss..........

Credo !!!
Mas consegui diminuir bastante a comilança ! Mas ainda tenho muito que melhorar !

Em casa tudo bem ! Ganhei um edredon, um cobertor e capas para travesseiro, tudo combinando (marido que deu !) que lindooooo !E a Juju ganhou o jogo de cama da Barbie que tava querendoooo !

Esta de novo atacada da laringotraqueobronquite, ta em casa (alias na casa da minha mãe)....
Não dormiu a noite toda, estou só o pó !! rsrsrsrs

Beijos meninas obrigada pelo comentarios !!

Bjs

terça-feira, maio 17

De volta !!! Semana atribulada e com certeza kilos a mais !!!

Boa tarde meninas !!! Saudades !!!

Essa semana foi corrida aqui porque colocamos um stand da loja aqui numa feira de agronegocios.
Com tudo isso, comi mal...porque trabalhei das 10hs a 00 hs todo dia....Ai sabe né....lanchinhos, churros, pão com linguiça ......
Fora que a Julia me perguntou se ela morava na casa da vovó agora........ficou na casa da minha mãe todos esses dias ...eu ia ficar com ela antes das 10 e depois e e meu marido ficavamos lá.....

Não deu tempo de me pesar, uma vez que a minha balança pifou....mas pelas roupas tenho certeza que engordei...

Então estou de novo...RECOMEÇANDOOOO !!

Noticia boa é que fiz progressiva hoje !!!Ficou lindo, desta vez usamos a da Pro liss...adorei !!!
A carinha não está das mais bonitas, mas levem em condideração uma moça cansada por favor !!!! (risos)..

Então agora vamos lá..tuuudooo de novo...do zero...

Beijos meninas !!!

terça-feira, maio 10

Dia das mães, exames e resultados do gel modelador

Bom meninas, depois de um tempo sem postar.....

O dia das mães foi maravilhoso!!! A apresentação da Julia foi linda !! A parte que mais chorei foi quando ela entrou me viu e disse: "Surpresa pra voce mamae !!". Todos acharam lindoooo, a a boba aqui com os olhos inchados de tanto chorar !!
A musica que eles cantaram foi: Mae Rainha do lar !! Ai está ela com faixa e coroa !!!

Ai no sabado, fomos nós tirar sangue .... Levei em uma clinica especializada em crianças, tudo muito lindo, brinquedos, livros.....mas o bom mesmo é a experiencias das enfermeiras com crianças, porque olha gente, eu, o pai dela e mais duas enfermeiras pra segurar !!! E a que aplicou era muito paciente e esperta, porque com ela se batendo daquele jeito, imaginei que ia fazer um estrago no bracinho dela, não ficou nem roxo !!!
Amem !!

Quanto ao gel modelador em quase um mes de uso, perdi 3 cm em cada braço e 1 com na barriga !!
Adorei porque meus braços me incomodam muito !!!

Minha menstruação esta atrasada, a medica disse que pode ser a mesygina que acaba diminuido o  fluxo e as vezes ate nem vem....mas é melhor fazer um exame né....

Bjsss

quinta-feira, maio 5

Vacinas e exames !!!

Ola meninas !!!!

Ontem fomos ao pediatra...a sinequia abriu !!!
Aproveitamos fomos ao posto de saude tomar H1N1 (ela por causa da bronquite e eu por causa da rinite, doenças cronicas entram na lista tambem ).....foi um forrobodó...3 enfermeiras para segurar a minha tourinha rsrsrsrsrs...

A medica pediu exames de rotina...e ate sangue...estou tensaaaaaaaa....nem imaginem o quanto...

A RA esta indo bem...não maravilhosamente...dei umas escorregadas...mas esta melhor do que estava ....Graças a Deus !!

Beijos....amanhã tenho apresentação do dia das mães ....ai ja estou emocionada por conta disso !!!
Amanhã posto as fotinhas :)

terça-feira, maio 3

Feliz no recomeço !! Pholia magra

Boa tarde meninas !!

Até agora tudo belezinha !!!

RA perfeita, sem fome, sem loucuras...

Estava lendo sobre Pholia Magra, alguem por ai toma ? Ou ja tomou ??

Pholia magra é a erva da vez que auxilia na perda de peso, e dizem que ainda 'seca a barriga'

Publicada em 22/02/2010 às 10h27m
Mariana Timóteo da Costa

RIO - Para muita gente o ano começa depois do carnaval e, com ele, também a dieta. E uma erva, quem diria?, com folia no nome surge como auxiliar na busca pela magreza. Apesar de ser brasileira, da família das boragináceas, a Pholia magra (Ecalyculata vell) só agora chega ao mercado em forma de cápsulas encomendadas em farmácias de manipulação e receitadas para quem deseja perder medidas, especialmente abdominais.
" Esta erva ajuda as pessoas a obter resultados muito bons e de forma natural. Além disso, não há na literatura notícias de efeitos colaterais nem de problemas se combinada a outros medicamentos "

- Nos EUA e na Europa ela já ganhou fama com a promessa de "secar a barriga" principalmente depois que já foram estudados todos os malefícios das drogas sintéticas utilizadas no emagrecimento. Esta erva ajuda as pessoas a obter resultados muito bons e de forma natural. Além disso, não há na literatura notícias de efeitos colaterais nem de problemas se combinada a outros medicamentos - diz a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, que receita a pholia há quatro meses para seus pacientes.
Um deles é a enfermeira Gisela El-Mann, que está muito feliz com os três quilos que perdeu no último mês, combinando dieta, exercícios físicos e Pholia magra.
- Não acredito em milagres, emagrecer $uma série de mudanças na vida, mas realmente meu apetite está menor, minha barriga diminuiu muito rápido e minhas celulites melhoraram - diz a moça de 30 anos, 1,62 metro e hoje 73 quilos.
Segundo Patricia Haiat, como toda novidade, a erva chega com preço elevado (um tratamento de 45 dias custa cerca de R$ 400), mas "vale a pena, claro se seu uso for associado a mudanças na alimentação".
Fitoterápicos exigem atenção
O nutrólogo João Curvo diz que boragináceas como a pholia magra e a porangaba atuam no sistema nervoso central como supressoras do apetite e ainda possuem atividade lipolítica, de queimar gorduras - devido a sua quantidade de cafeína e de ácido alantóico, dois de seus principais constituintes químicos.
- A cafeína promove aumento da termogênese (gasto energético) e acelera o metabolismo, podendo ainda aumentar a disposição para atividade física - diz ele.
- A erva age como um diurético leve. Por conter cafeína e devido à presença do ácido, pode reduzir a celulite e a gordura localizada. Suas substâncias $ém têm ação nos vasos linfáticos melhorando a circulação - completa Patricia Haiat.
João Curvo, no entanto, avisa: mesmo em se tratando de fitoterápicos, nada de automedicação e "não é porque um remédio é natural que ele deixa de ser um remédio". As boragináceas, lembram ele, aceleram o metabolismo e podem deixar o paciente agitado, com taquicardia e dificuldades para dormir.
- Por isso é importante a droga ser receitada por um especialista. Mas realmente há metabolismos que precisam ser acelerados e a Pholia magra pode ser muito útil se acompanhada de restrição alimentar - explica João Curvo.
Ricardo Meirelles, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia, lembra que alguns fitoterápicos envolvem risco justamente pela inexistência de estudos clínicos que comprovem eficácia e efeitos colaterais. Além disso, "é muito difícil controlar a dosagem de receitas preparadas em farmácias de manipulação".
- O que sempre vemos é que, para perder peso, o que adianta é adotar, e manter a longo prazo, uma alimentação balanceada, aliada à prática de atividade física. Há casos em que medicamentos podem ajudar. É um consenso médico não acreditar nesses modismos.

Fonte: http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mulher/mat/2010/02/19/pholia-magra-a-erva-da-vez-que-auxilia-na-perda-de-peso-dizem-que-ainda-seca-barriga-915894233.asp

Bjsss

segunda-feira, maio 2

De boca aberta...homem mais gordo do mundo

Meninas..bom dia..

Acho que as vezes temos mesmo que tomar um choque pra se tocar que o descuido com a gente mesmo....
Estava sim desleixada, descuidada, desanimada !!!!

Estava pensando vai chegar o inverno e minhas calças são manequim 44 !! Do inverno passado !!!
E estou usando 48 !! Uma vergonha !!!

Ai estava eu com a Julinha assistindo TV quando vimos o homem mais gordo do mundo....que sofrimento...que humilhação...

Veja a materia: http://noticias.r7.com/videos/exclusivo-equipe-de-jornalismo-da-record-mostra-o-dia-a-dia-do-homem-mais-gordo-do-mundo-no-mexico/idmedia/ffb5e54c4ae62b9655fe017be25fb5b6.html

E hoje acordei com outra força de vontade !!!

Conto com voces para este recomeço animadooo !!!